夏の冷え対策が、心と体をコンプレックスから守ってくれる！

2015/08/08カラダの不調コメント(0)

    脱水症状を起こしてしまいそうな外の暑さに対して、電車の中やオフィス、お店の中はとても冷えています。入った時は涼しくて助かるのですが、ずっとそこにいると体の芯から冷えてしまうのを感じませんか？   女性にとって冷えは大敵です。夏の冷え対策で、...

辛い肩こりとさよならしたい！肩こりを引き起こす意外な原因とは

2014/12/20カラダの不調コメント(0)

    たかが肩こり、と思ってほっておくと、様々な身体の不調に気付きにくくなります。 身体のこりや痛みはストレスからきていることもあるのです。 改善しないとやるきが出ない、元気が出ないといった精神的不調にもつながりますから注意が必要です。 &nb...

自律神経の乱れ？めまいを起こしがちな人におすすめのセルフケアとは

2014/12/19カラダの不調コメント(0)

    めまいはいつ起こるか分かりません。その為にせっかく外出しても楽しめなかったり、どうして起こるのか不安で日常生活に支障が出る場合もあります。   不安や悩みを解決しないでおくと、精神的に不安定になりがちです。めまいに負けない対策をき...

頭痛コンプレックス？！いきなりやって来る偏頭痛に上手に対応する方法

2014/12/16カラダの不調コメント(0)

    頻繁に起こる頭痛が気になって仕事がはかどらない、人付き合いも上手くいかない、と頭痛で性格がどんどん消極的になってしまう人もいます。   頭痛から早く解消されて、明るい自分を取り戻す方法をご紹介しましょう。   &nb...